Preciso parar de subestimar as aulas!
Hoje saí mais cedo da aula e fui direto para a academia. A aula da vez era aula de Body Balance (http://www.bodysystems.net/novosite/progr/programas_bb.asp?item=oqe), uma aula que mistura treinamento físico e mental, parecido com Yoga. Resolvi fazê-la, já que estava meio indisposta devido a um gordo final de semana (sim, minha gente, fiz gordices comendo mousse da mamãe e chocolates), pois acreditava que ela não requereria muitos esforços.
Que nada!
Utilizar o próprio é muito mais difícil! Manter o equilíbrio, então, nem se fala. Mas a aula é ótima! Saí relaxada, muito de bem com vida e pronto para começar uma semana perfeita!
Boa semana para todas!
Nenhum comentário:
Postar um comentário