Meninas, a hora do almoço está chegando. Vamos abusar das frutas e legumes e comer uma bela proteína, de preferência grelhada!! Nada de abusar de carboidratos, se quiser comer arroz; escolha o integral! Vou postar aqui uma opção deliciosa que encontrei pela internet, são ingredientes fáceis de achar!
Salmão grelhado
Rabanete
Beringela
Pepino
Tomate-cereja
Rúcula + Alface Roxa
Arroz Integral
Salda de Grão-de-bico (que eu já postei uma receita há alguns dias).
Não precisa ser igual, neh? Aqui temos só uma ideia de como montar um prato saudável e pouco calórico! Bom apetite!
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