Barrinhas de Cereal - Nem tudo é o que parece.

Meninas, hoje vou conversar com vocês sobre uma item que sempre está na nossa lista de compras da reeducação alimentar: barra de cereal! A minha nutri indicou barras com menos de 80kcal e com, no mínimo, 1g de fibra alimentar! Foi assim que minha saga começou, as barras que eu costumava consumir (da marca trio) são calóricas e algumas tinham (pasmem!) Og de fibra alimentar! E eu achando que estava fazendo grande coisa... humpf! A minha procura continuou e algumas marcas realmente não valem a pena, por exemplo: hersheys, trio e nutry! As melhores, nos quesitos menos calorias e mais fibras, são as barras da TAEQ e Nestlé. Vou postar aqui algumas tabelas para que vocês tirem suas próprias conclusões.