Musculação!

Meninas, olha eu aqui de novo! No sábado, dia 01/12/12, fiz avaliação física na academia e obtive resultados maravilhosos!!

Taxa de gordura corporal: menos 8.09%
IMC: era 40.82 e agora está 31.44

Então, resolvi voltar a fazer musculação, só faço aeróbico há quase um ano! 25kg ELIMINADOS depois... Ontem (04/12/12) foi o primeiro dia de musculação (depois fiz step, pq adoro aeróbico). Resultado: muita dor muscular e muita satisfação! Senti que agora vai, meninas, nunca consegui treinar direito, comecei musculação centenas de vezes e abandonei... Mas agora vai! Por que eu sou outra mulher: magra, bonita, cheia de auto-estima e com muita flacidez! :/
Por isso tenho que entrar de corpo e alma na musculação e correr atrás do prejuízo.
A série é de exercícios combinados com repetições (3x15) e sem descanso!
 (Ufa! Cansei só de escrever)
Vamos que vamos que em 2013 o #projetostemagra vai se cumprir completamente! Estou tão feliz com a vida de reeducação alimentar e exercícios físicos, os resultados são super visíveis e gratificantes!!