Então olhei-me no espelho e perguntei àquele reflexo ¢²#%$: POR QUE FAZER DIETA?
E o sacrifício pareceu pesado demais pra mim... Tenho seguido tudo à risca: dieta, exercícios, tomando muita água. tirando o sal e o açúcar, cortando os carboidratos e... o peso empacado!
Nesse momento temos que pesar os prós e contras da vida de gordo (se é que tem algum pró) e avaliar a importância desse sacrifício em nossas vidas! Daí eu comecei a listar:

Prós: NENHUM
Contras: Doenças causadas pela obesidade;
Sair pra fazer compras e voltar de mãos vazias;
Ver as pessoas te olhando como um anormal;
Ser julgado o tempo todo, exemplo: "aff aquela ali só pensa em comer";
Cansaço físico extremo;
Ter que usar roupas bregas, pois as da moda não existem em numeração grande;
Ouvir de todos os médicos que você PRECISA perder peso;
Chorar escondida;
Ter vergonha de tomar um banho de mar ou piscina;
e outras milhares de coisas que todo gordo sabe bem o que é!
Então refleti e vi que a primeira decisão é parar de enxergar a dieta como um sacrifício; ela deve ser prazerosa, você deve se sentir realizada fazendo dieta, afinal o objetivo não pode ser só o emagrecimento... é a sua saúde que está em jogo. Você deve buscar qualidade de vida! E o emagrecimento é o resultado natural desse novo estilo de viver e se alimentar.
Jogando a trizteza fora e tomando novo fôlego em 3, 2, 1...
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