Depende das suas escolhas! Ontem almocei em um self-service que gosto muito e fiz ótimas escolhas: alface roxa, rúcula, rabanetes, tomates, queijo branco, tudo regado à molho de mostarda. Arroz integral com brócolis e filé de salmão.
Mas não pude deixar de perceber como a maioria das pessoas montam seus pratos de uma maneira completamente errada, misturando todos os carboidratos possíveis e ainda consomem carne vermelha junto com peixe e mais frango. E salada que é bom a maioria das pessoas não querem. E no fim de tudo... uma latinha de refrigerante pra acompanhar.
Eu já fui assim e me arrependo. Fazer escolhas certas tem mudado minha vida, são 21kg eliminados, manequim reduzido de 48 para 44 e uma felicidade contagiante! Nossas escolhas moldam nosso destino. O que você vai escolher agora?
P.S.: Self-services são uma ótima opção para quem não pode almoçar em casa todos os dias. Evitem fast foods!
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