Você no Comando!

Meninas, precisamos estar no controle da situação! Nada de dizer coisas como: "Mas é só um pedacinho" ou "Parecia tão gostoso que eu tive que comer".
É apenas nossa a decisão de escolher o que comer. Não vou dizer que é fácil, mas não é impossível.
Eu mesma tomei uma decisão e há 01 ano não como mais em fast food. Se foi fácil? Não! Mas foi necessário e hoje eu não sinto vontade. Passo em frente ao McDonald's e continuo até encontrar um bom self-service onde eu possa comer uma boa variedade de salada! Pare de duvidar da sua capacidade; você pode SIM ter total controle sobre si mesma e sobre o que vai comer! Já ouviram aquela máxima: "Você é o que você come"? Pois é! O que queremos ser? Saudáveis ou não?
Abaixo deixo algumas dicas de trocas saudáveis que podem mudar nossas vidas e aproveitem para usar essas trocas para começar a testar o seu poder de escolha e decisão.