Meninas, mais um aliado para nossa reeducação alimentar. Muito usado na famosa dieta Dukan, o farelo de aveia nos ajudar na saciedade e ainda diminui os níveis de colesterol.
O farelo de aveia, uma vez ingerido, mistura-se com o bolo alimentar, e as suas fibras, solúveis, enchem-se de água formando um gel que enche o estomâgo. Funcionando assim como uma ferramenta para saciar a fome. No intestino, esse gel mistura-se com tudo o que o rodeia, diminuindo a absorção de açúcares e por outro lado facilitando o trânsito intestinal.
Benefícios:
- diminuição do colesterol ruim
- evita a prisão de ventre
- aumenta a sensacaode saciedade, sendo assim um forte aliado no emagrecimento
- diminui a absorção de açúcar no sangue, mais um motivo para ajudar no emagrecimento
- oferece proteção contra o cancro
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