Meninas e meninos, o meu post de hoje é uma dica para a hora de comprar o pão integral nosso de cada dia! Muito cuidado na hora de escolher esse companheiro que não pode faltar em nenhuma reeducação alimentar! Muitos deles não tem mais de 20% de farinha de trigo integral na sua composição, acreditam? É só conferir os ingredientes na embalagem do pão e se você encontrar o seguinte: "farinha de trigo fortificada com fermento", fuja! É farinha branca e ela não é boa para a nossa reeducação. O primeiro ingrediente da lista deve ser: "farinha de trigo integral"!
O pacote da imagem é do Pão Integral de Linhaça da marca Plusvita, ele é um dos poucos que podemos consumir felizes, pois não tem farinha branca na sua composição; outra opção é o Pão Integral 12 grãos, também da Plusvita! Fiquem atentas para não consumir alimentos sabotadores!
Abraço carinhoso!
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